Wanneer het brein niet genoeg tijd krijgt om alle prikkels van de dag te verwerken en dit lang genoeg aanhoudt, raak je overprikkeld. Als het ware ontstaat er een soort kortsluiting in het brein, waardoor ineens álles te veel is en je heftiger reageert dan eigenlijk de bedoeling is. Elk geluid, elke gedachte, elke vraag; het is allemaal te veel met vaak een heftige emotionele reactie als gevolg. Herken je dit, bij jezelf of je kind? Dan wil ik je graag helpen om samen achter de kern van dit probleem te komen en leer je hoe hiermee om te gaan.

"Doe ik het wel goed, dat kan ik toch niet, wat zou een ander hiervan vinden?" Zijn dit herkenbare gedachten? Of misschien bevries je wel bij de gedachten aan dat ene grote project. Of zie je dat je kind dichtklapt tijdens een toets, dat het met buikpijn naar school gaat? Ook hier zijn meerdere oorzaken mogelijk en is het belangrijk dat we samen gaan kijken naar de angel van het probleem. Welke gedachten en gevoelens komen hierbij naar boven? Wat mag er gezien worden en hoe ga je daar mee om?

Iets wat ik heel vaak zie is dat mensen zich niet gezien of gehoord voelen. Ze hebben het gevoel alles alleen te moeten doen, geven alles wat ze hebben om er voor de ander te zijn maar krijgen daar weinig voor terug. Perfectionisme en please-gedrag worden vaak ontwikkeld als overlevingsstrategie, om maar niet buiten de boot te vallen. Dit kost ontzettend veel energie en hierop loop je helemaal leeg. Wat is de oorzaak van dit gedrag en wat heb jij of je kind nodig om wél gezien en gehoord te worden? 

Altijd maar buikpijn of hoofdpijn hebben, concentratieproblemen, moeite met slapen, eczeem. Herken je deze klachten en lijken ze geen fysieke oorzaak te hebben? Ze hebben een heel grote impact op het dagelijks leven en vaak kunnen doktoren niks vinden. Ook hierbij kan ik helpen, door samen te kijken wanneer dit ontstaan is en welke andere factoren hierbij een rol spelen.